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¿Sabes controlar la diabetes?
 El doctor Ramón Gomis, presidente de la Sociedad Española de la Diabetes (SED), nos advierte sobre los principales riesgos de una patología que afecta a 2,5 millones de españoles. Porque conocer la diabetes a fondo y poner en marcha las medidas necesarias es el primer paso para evitar sus complicaciones. Habla el especialista en el marco de la presentación de la primera Campaña de Concienciación Nacional sobre Diabetes en España. |
 | Si comes bien estás protegiéndo tu salud
Cuidar nuestra alimentación es esencial para mantener un peso adecuado y para prevenir enfermedades relacionadas con el exceso de peso. Según la OMS, cada año mueren 2,7 millones de personas en el mundo por una baja ingesta de fruta y verdura. El nutricionista Julio Basulto nos enseña unas pautas básicas para llevar una alimentación saludable. | | | | Cambia a una alimentación saludable
Tarde o temprano todos tendremos que cambiar nuestro estilo de vida y, en concreto, la alimentación para poder gozar de una buen salud. En este proceso de cambio los españoles lo tenemos más fácil, sólo debemos que fijarnos en nuestra dieta mediterránea, la mejor alimentación del planeta, como recuerda el Dr. Lluís Serra, Presidente de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria. | | | | Alimentarse bien es invertir en salud
Unos buenos hábitos alimenticios nos van a ayudar a prevenir la obesidad y las enfermedades relacionadas con el exceso de peso. Pero todavía hay muchos falsos mitos acerca de la dieta mediterránea que nos hacen ser uno de los países con mayores tasas de obesidad infantil. La Dra. Marta Castells, vocal de Alimentación del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Barcelona, nos aconseja como seguir una buena alimentación. | | | | La obesidad aumenta el riesgo de padecer diabetes
Los estilos de vida y, en concreto, una mala alimentación y el sedentarismo, son los principales responsables del aumento en la incidencia de diabetes entre la población española. El Dr. Ramón Gomis, presidente de la Sociedad Española de Diabetes, nos recuerda que el sobrepeso y la obesidad están íntimamente relacionados con la aparición de la diabetes. | | | | Vida saludable y corazón
Una dieta correcta y buenos hábitos de vida, como hacer ejercicio y no fumar, son claves para prevenir tanto la diabetes como la hipertensión, que tanto pueden dañar nuestro corazón. De ello nos habla el Dr. Josep Franch. | | |
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¿Ha probado a reducir peso con un programa de ejercicio diseñado por un especialista, junto a medidas dietéticas?
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